Yoga Daily Fitness - Yoga Pose

ЕЖЕДНЕВНАЯ ЙОГА-ФИТНЕС!

Изучайте и практикуйте ЙОГУ с пошаговыми инструкциями!

"Не делай ничего - сиди!"

Йога — это древнее искусство, основанное на гармонизирующей системе развития тела, ума и духа. Непрерывная практика йоги приведет вас к ощущению покоя и благополучия, а также ощущению единения со своими среда."

Преимущества йоги:

• Улучшает вашу гибкость

• Увеличивает мышечную силу

• Предотвращает разрушение хрящей и суставов

• Защищает позвоночник

• Улучшает здоровье костей

• Увеличивает кровоток

• Очищает лимфу и повышает иммунитет

• Увеличивает частоту сердечных сокращений

• Помогает сосредоточиться

• Расслабляет вашу систему, улучшает ваш баланс

• Поддерживает вашу нервную систему

• Помогает вам спать глубже

.........

Это приложение включает в себя множество инструкций и советов по йоге. Помочь вам научиться йоге легче, сделать вас сильнее.

Это включало множество поз йоги с пошаговыми инструкциями:

- Поза Русалки, Связанный Угол

- поза воина

- Поза кобры

- Поза танцора, Сидящая лодка

- Поза дерева

- стоячий прогиб назад

- Наклон назад

- Поза лежащей ноги

- Обратная планка

- Удержание ноги

- Голова к коленям

- Наклон вперед, поза Супермена

- Перевернутый треугольник

- Баланс полумесяца

- Поза лука, поза орла

+) 30-дневная йога с видео

+) Йога-музыка для релакса

+) Добавить будильник для напоминания о йоге

+) Йога-фитнес дома

........

Наслаждайся этим!

Если вам нравится это приложение, пожалуйста, оцените нас 5 звездами, чтобы помочь вам сделать его лучше. Спасибо!